こんにちは😊nurseのIです🌼

最近、紫外線がぐっと強くなってきましたね！

「真夏じゃないし、まだ大丈夫でしょ？」と思っている方も多いのですが、実は紫外線は春から急増しています⚠️

しかも紫外線は、
✔️シミ
✔️そばかす
✔️くすみ
✔️シワ・たるみ
✔️肌荒れ
など、“肌老化”の大きな原因に！💦

今日は、意外と知られていない「日焼け」のお話と、今日からできる対策をわかりやすくまとめます✏️

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日焼けはただ赤くなるだけではありません。

紫外線を浴びると、肌の中では炎症が起きています💦

特に怖いのが、毎日の“少しずつ日焼け”。

✔ 通勤
✔ 洗濯物を干す
✔ 車の運転
✔ 子どもの送迎
✔ ベランダに出る

こんな日常の紫外線の積み重ねが、将来のシミやたるみにつながります😢

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紫外線には2種類あります☀️

【UV-A】

肌の奥まで届き、
👉 シワ・たるみの原因に！

ガラスも通り抜けるので、室内や車の中でも油断できません⚠️

【UV-B】

肌表面にダメージを与え、
👉 シミ・そばかす・赤みの原因に！

「うっかり焼けた！」となるのはこちらが主犯です🥵

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日焼け止め、ちゃんと塗れてますか？🤔

意外と多いのが“量不足”！

少量だと、表示されているSPF効果が十分に発揮されません💦

日焼け止めのポイント

✔️朝しっかり塗る
✔️ 2〜3時間ごとに塗り直す
✔️首・耳・手の甲も忘れずに！
✔️汗をかいた後は塗り直し必須！

「朝塗ったからOK！」ではないんです🙆‍♀️

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飲む日焼け止めってどうなの？🌿

最近は“飲む日焼け止め”も人気ですよね😊

ただしこれは、
❌ 飲めば焼けない薬
ではありません！

あくまで“紫外線ダメージをサポートする補助”なので、基本は塗る日焼け止めが大切☀️

塗る＋飲むで、よりしっかり紫外線対策をしていきましょう✨

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実は「曇りの日」も紫外線は出ています☁️

曇りの日でも紫外線はゼロではありません！

「今日は天気悪いし塗らなくていいか〜」の日こそ要注意⚠️

毎日コツコツ続けることが、美肌への近道です😊

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未来の肌は“今の紫外線対策”で変わる✨

シミやたるみは、ある日突然できるわけではなく、毎日の積み重ねで少しずつ現れます。

だからこそ、
「まだ大丈夫」ではなく
“今から守る”ことがとても大切☀️

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当院でも日焼け止めを取り扱っています。

「どの日焼け止めを選べばいいかわからない…」
「ベタつくのが苦手💦」
「敏感肌でも使える？」
「美容施術後は何を使えばいい？」

など、日焼け止め選びに悩まれる方も多いです😊

当院では、
✔ 敏感肌向け
✔ 美容施術後にも使いやすいもの
✔ しっとりタイプ
✔ サラッとした使用感のもの
など、いくつか日焼け止めの取り扱いがあります☀️

使用感や金額など、気になることがあれば診察時にお気軽にお声がけくださいね😊✨

数年後の肌のために、今日から紫外線対策を始めていきましょう😊✨